Даже на праздничных выходных можно и нужно правильно питаться!

Важно, чтобы рацион был разнообразным и содержал большое количество полезных веществ и витаминов, и в этом могут помочь фрукты и овощи. Но что делать, если хочется чего-то необычного?

Приготовьте питательный салат. Он может состоять из различных ингредиентов, так что не бойтесь экспериментировать и придумывать что-то новое.

Замените чипсы на орехи и сухофрукты. Они питательны, содержат большое количество витаминов и укрепляют мышцы!

Сделайте смузи или свежевыжатый сок. Можете использовать свои любимые ягоды и фрукты. Они повышают иммунитет и приводят организм в тонус!

Будьте здоровы!