Наступление весны — отличное время вспомнить о здоровом образе жизни. О полезных привычках рассказывает представитель Управляющего совета — Егор:

Больше гуляйте на свежем воздухе. Это не только хорошее времяпровождение, но и неплохая тренировка. Учёные советуют ходить не менее 7000 шагов в день.

Зарядка или спортивные упражнения. Для поддержания себя в форме рекомендую побольше заниматься спортом. К тому же это может быть весело!

Не забывайте смотреть на погоду. Весной она может быть обманчива, и заболеть, ошибившись в выборе одежды, очень просто.

Делай перерывы во время использования техники или чтения книг. Может быть полезным выполнять глазную зарядку. Так вы сможете видеть весеннюю красоту еще лучше.

Желаю вам яркой и здоровой весны!