20.01.2025

Вот и остались позади любимые и долгожданные новогодние каникулы. И не секрет, что для большинства людей закономерно: чем дольше отдыхаешь, тем труднее потом включиться в рабочий или учебный процесс.

Для кого-то привычно даже чувство разочарования или грусти после праздников. Все подарки получены, желания загаданы, тёплые встречи и яркие впечатления позади… Где же найти источник радости и заряд новой энергии долгой холодной зимой?

Рецептов довольно много!
Во-первых, это правильное, здоровое питание. Во-вторых, образ жизни: режим дня и занятия спортом. В-третьих, это окружение. Надо постараться находиться как можно дольше в компании единомышленников и просто интересных людей. И, наконец, тепло и уют не только вокруг, но и внутри себя.

Волонтёрам хорошо знакомо это чувство. С каждым актом доброты, будь то помощь ближнему или участие в благотворительности, уровень эндорфинов растёт, создавая эмоциональный подъём. Сердца людей открываются, и мир вокруг начинает светиться новыми красками.

Каждый раз, когда мы отдаем что-то, мы не только радуем других, но и сами испытываем непередаваемое счастье. Мы можем стать источником света в жизни других, даря надежду и улыбки. Так давайте возьмем с собой это ощущение как основной ритуал в новом году!

Автор: Ольга Юрьевна Кутузова (педагог-библиотекарь)